HYROX Figueres
Premier centre officiel à Figueres
Préparation pour les 8 stations. Programmes, coaches et espace pensé pour la compétition.
Les 8 stations, avec méthode
Hyrox combine course et travail fonctionnel dans un format unique. Chez Elite Fitness Figueres, nous vous préparons station par station, avec une vraie progression.
Notre programme d'entraînement est conçu par une équipe expérimentée dans la discipline. Nous travaillons tous les aspects nécessaires : endurance cardiovasculaire, force fonctionnelle, technique de course et transitions.
Entraînement spécifique pour les 8 stations de compétition
Préparation cardiovasculaire et d'endurance optimisée
Technique de course et transitions perfectionnées
Programmes personnalisés selon votre niveau et vos objectifs
Maîtrisez chaque station
En HYROX, vous courez 1 km avant chacune des 8 stations fonctionnelles. Nous les travaillons toutes, avec méthode et progression.
SkiErg
1 000 m de puissance du haut du corps et endurance aérobie
Sled Push
50 m de poussée de traineau sous fatigue accumulée
Sled Pull
50 m de traction de traineau, chaîne postérieure et grip
Burpee Broad Jump
80 m de burpees avec saut, coût énergétique maximal
Rowing
1 000 m d'aviron, moteur aérobie complet
Farmers Carry
200 m avec kettlebells, force de préhension et posture
Sandbag Lunges
100 m de fentes avec sac, force unilatérale
Wall Balls
100 répétitions de puissance et coordination
Questions sur HYROX
Ce que disent nos athlètes
C'est incroyable. Un accueil et un professionnalisme exceptionnels, et l'esprit de famille qu'on y trouve. Je le recommande à 100 %.
Emilie Blasco
Recommandé à 100 %. Un box excellent, une ambiance exceptionnelle et des entraîneurs très professionnels qui vous accueillent quel que soit votre niveau.
Silvia Zuheros Santó
Espace très spacieux, multifonctionnel et adapté à tous les niveaux et tous les âges. Coachs très compétents et accueil très chaleureux.
Emma Sorribas
Très bonne ambiance et bon accueil, matériel de qualité, et on s'y sent comme chez soi. Recommandé à 100 %.
Aleix Alforcea Carmona