CrossTraining en équipe
Séances haute intensité mélangeant force, cardio et mobilité en équipe. Nous développons technique et conditionnement avec nos coachs.
Ce que le CrossTraining vous apporte
Intensité progressive
Alternance entre efforts de force et cardio pour développer votre capacité globale pendant la même séance.
Une approche différente chaque jour
Pas de séances figées : chaque cours met l'accent sur des compétences variées pour garder la motivation.
Puissance et endurance structurées
Chaque WOD propose un nouveau défi : charges, travail gymnique et fractions cardio adaptées à votre niveau. Nous ajustons charges et volumes pour progresser vite en restant en sécurité.
Au Hybrid Center nous travaillons en petits groupes pour corriger la technique et garder le rythme. Si vous cherchez performance, communauté et séances exigeantes mais accessibles, le CrossTraining est fait pour vous.
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