Fonctionnel · Hybrid Center
Entraînement fonctionnel
Mouvements multiarticulaires pour renforcer stabilité, gainage et coordination. Une base utile pour le sport et le quotidien.
Avantages du training fonctionnel
Amplitude sous contrôle
La technique passe avant tout pour gagner de la mobilité stable, sans se limiter aux étirements statiques.
Transfert concret
Des exercices utiles hors salle : escaliers, porter une charge, courir ou pratiquer un autre sport.
Renforcez ce que vous utilisez au quotidien
Nous développons poussées, tirages, flexions et fentes avec contrôle global. Séances équilibrées associant force, endurance et mobilité.
Adapté aussi bien pour progresser dans votre sport que pour vous mouvoir avec plus d'aisance. Charges et variations ajustées dès vos premières séances.
Démarrez votre parcours fonctionnel
Consultez les horaires et réservez votre place.