Classes dirigides: GAP, Cardiox i funcional
Tres modalitats en sessions guiades per instructor al Hybrid Center: GAP per tonificar, Cardiox per cardio i resistència, i funcional per moviment integrat.
Les tres modalitats de classes dirigides
GAP — Glutis, Abdomen i Cames
Tonificació i força en les tres zones clau del cos, amb tècnica guiada a cada sessió.
Cardiox
Cardio i exercicis dinàmics per resistència i energia, amb instructor que adapta el ritme al grup.
Funcional en classe
Moviments integrats i progressius per força i mobilitat, en sessions guiades per a tots els nivells.
Tres classes, un mateix espai
GAP treballa glutis, abdomen i cames amb exercicis de tonificació i força. Cardiox combina cardio i treball dinàmic per millorar la resistència. La classe de funcional integra moviments naturals per força i mobilitat, sempre amb instructor.
A diferència de l'entrenament funcional o el CrossTraining del Hybrid Center —programes més amplis amb blocs o WODs—, aquí tries la modalitat de classe del dia. Si busques grup reduït al gimnàs de musculació, consulta l'entrenament en grup del gimnàs.
Reserva la teva classe dirigida
Horaris de GAP, Cardiox i funcional al Hybrid Center.