Entrenamiento funcional en Figueres
Movimientos multiarticulares para fortalecer estabilidad, core y coordinación. Preparación útil para deporte, trabajo y vida diaria.
Ventajas del entrenamiento funcional
Rango y control
Priorizamos técnica y amplitud para ganar movilidad estable, no solo flexibilidad pasiva.
Utilidad real
Ejercicios pensados para mejorar lo que haces fuera del gimnasio: subir escaleras, cargar peso, correr o practicar otro deporte.
Fortalece lo que usas cada día
Trabajamos patrones de empuje, tracción, sentadillas y zancadas con control corporal. Sesiones equilibradas que combinan fuerza, resistencia y trabajo de movilidad.
Ideal si quieres rendir mejor en tu deporte o simplemente moverte con más soltura. Adaptamos cargas y ejercicios para que progreses desde el primer día. Todo lo que trabajas en funcional es la base de ATHX, la competición híbrida de la que somos centro oficial.