Clases dirigidas: GAP, Cardiox y funcional
Tres modalidades en sesiones guiadas por instructor en el Hybrid Center: GAP para tonificar, Cardiox para cardio y resistencia, y funcional para movimiento integrado.
Las tres modalidades de clases dirigidas
GAP — Glúteos, Abdomen y Piernas
Tonificación y fuerza en las tres zonas clave del cuerpo, con técnica guiada en cada sesión.
Cardiox
Cardio y ejercicios dinámicos para resistencia y energía, con instructor que adapta el ritmo al grupo.
Funcional en clase
Movimientos integrados y progresivos para fuerza y movilidad, en sesiones guiadas para todos los niveles.
Tres clases, un mismo espacio
GAP trabaja glúteos, abdomen y piernas con ejercicios de tonificación y fuerza. Cardiox combina cardio y trabajo dinámico para mejorar resistencia. La clase de funcional integra movimientos naturales para fuerza y movilidad, siempre con instructor.
A diferencia del entrenamiento funcional o el CrossTraining del Hybrid Center —programas más amplios con bloques o WODs—, aquí eliges la modalidad de clase del día. Si buscas grupo reducido en el gimnasio de musculación, consulta el entrenamiento en grupo del gimnasio.
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Horarios de GAP, Cardiox y funcional en el Hybrid Center.